Komentáře k článku

jo jo je to tak

Miluji dlouhé snídaně

Velmi souhlasím s Honzou. Každé jídlo vyžaduje nějakou energii na trávení a tím se tělo zatěžuje, takže je dobré si po každém pořádném jídle odpočinout. tak jak to dělali naši předkové (dvacet po jídle). Moje mnohaletá (30let) zkušenost je přesně obrácená (ráno skoro nic a večeře "za dva"). Mám pocit, že všichni "nutriční poradci" opisují jeden nesmysl od sebe navzájem. No a dělat podobný výzkum v Americe a dávat ho za vzor je opravdu k smíchu, vzhledem k jejich stravování a postavám.

Snídaně je nejdůležitější.

Prostudujte si nové knihy papř. pana doktora Fořta, to je odborník na stravu a její vliv na zdraví.

Toto je bohužel velký nesmysl. Člověk není stavěn, aby se hned ráno pořádně nadlábl. Již v dobách minulých musel člověk nejdříve vynaložit velké úsilí aby si obstaral potravu a teprve poté se mohl najíst. Pokud se někdo ráno nadlábne a pak jde třeba pracovat, bude se akorát cítit těžce a nebude mít tolik energie, protože tělo bude zaměřené na zpracování potravy. Sacharidy je také lepší konzumovat až později, než je tam napálit hned ráno. A nejíst na noc a nebo před spaním? Další mýtus. Je mi líto lidí, kteří těmto článkům věří a kvůli jejich radám poté nemohou zhubnout :(

Večer mám největší chuť na jídlo a hlavně sladké.

rada bych zhubla...jim celý den i večer. ..je to těžký zhubnout 5kg..v 60 letech

Přejídání se dost často..a tlustou..nemám pevnou vůli.. bohužel je mi 61 let....chci zhubnout 5kg....mám špeky hlavně na břiše..jsem líná cvičit

Nesnáším stav přežranosti,pro mě jsou mor oslavy a různé akce, rauty a podobně. Raději se jim vyhýbám. Upravila jsem si jídelníček, jím vše, ale poloviční porce, přidala jsem dopoledne ovoce (to jsem nikdy nejedla) a mám za skoro rok dole už skoro 18 kilo. Cítím se skvěle, fyzicky i psychicky a je mi 56 let. Jde to, jsou to jen výmluvy, že to nejde (vím to podle sebe). A odměnou jsou mi pochvaly jak skvěle vypadám.;-)

Někdy se přejídám i když vím že to není zdravé.

Jak já miluju tyhle RADY! To se to radí pokud v noci spíte. Ale pro lidi, kteří pracují fyzicky v noci, je to k ničemu. Nesleduji cíleně diety apod., ale kolegyně si stěžovaly, že když shání pomoc a radu při hubnutí, tak mají Smolíčka pacholíčka. Dva dny noční, den volna, tři noční a dva volna... a tak pořád dokola. Do toho se žádnému "specialistovi" nechce. Takže v noci jíst musíme, aby si zákazníci mohli stěžovat na poštu... Já sama se řídím tzv. 12 a 12, to znamená že mezi posledním a prvním jídlem mám pauzu 12 hod, a pak jak to jde dalších 12 hod baštím s cca 3hod intervaly. V práci "nachodíme" 10-17km a pokaždé něco nesem, vláčíme, přehazujeme. A vypadám tak jak vypadám...

Nemám problémy se stravováním, mám zdravý způsob stravování a večer u televize se ničím necpu, to není můj styl. :-O

To je pekna kravina.Proc furt lidi matete,nechapu.

Já jím léta letoucí maximálně v 6 hod večer a jdu spát ve 12 v noci a mám stejně špeky, ačkoli po večeři NIC nejím!!!