Komentáře k článku

Přesně takhle vypadá složení snídaní na různých akcích pro děti a mládež,třeba lyžařské kurzy

Asi bych tenhle výkladový žebříček nějak nepřeceňoval. Jsou tam sice vypíchnuté skutečně zbytečné druhy snídaně, ale není tam nijak akcentována triviální skutečnost, že ráno je z kvalitních zdrojů do krve stejně potřeba glukóza ze sacharidů a celkově i koncentrovanější energie tuků plus kofeinový startér. Bez energie obecně není pohyb a bez energie glukózy v krvi speciálně není ani to myšlení.. :-))) Bílkoviny, vlákniny, vitamíny a minerály až pak přes den a kdo posiluje, tak tvarohový kasein na noc. Každý športsmen vám řekne, že přes den především pálí energii a z bílkovin svaly rostou hlavně v noci. Není to blbost, je to o částečném energetickém využití bílkovin při denní zátěži a anabolismu růstového hormonu za nočního klidu.

Já to říkal vždycky. Není nad klasický bůček...*11*

Ráno nevstávám brzy, protože jsem důchodkyně. Jako první po probuzení vypiji dvě skleničky vody, protože mám žízeň. Potom se trošku napiji vlastních tinktur z bylinek (tymián, oregano, řeřicha, kalísie…) Jako snídani si udělám "rychlou česnečku". To je, že do misky si dám drc. kmín, pepř, majoránku, bazalku, 2 strouhané česneky, kousek sádla, sůl, kari, čerstvou petrželku, celer.nať a nějaké nudle(třeba rýžové), zaliji to asi 1/2 litrem horké vody a nechám chvíli odstát, a sním. Pak mohu jíst v průběhu dne cokoli a není mi těžko. Podotýkám, nejím to každý den, tak 4x týdně.

Je mi 79. Nejčastěji snídám dobrý špekáček. s krajícem dobrého chleba. Zapíjím neslazeným zeleným čajem. Jako předkrm mám několik tablet léků.

Pokud to jen trochu jde, posnídám dršťkovou polévku, třetinkové pivko, kafe s malým a doutník. Tomu říkámvánoce v hubě.

Celý život jsem dělal na průserových provozech, takže jsem si ke snídani klidně dal třeba guláš s knedlíkem, protože jsem nikdy nevěděl, jestli se k nějakému obědu vůbec dostanu a nebude to jen sušenka a kafe. Kdy se dostanu domů k večeři bylo také nejisté, většinou "co lednička dala." Teď v důchodu jedu tím stylem dál i když už mám klid. Snídaně je nejdůležitější jídlo dne!!!

Dobrý den.Již 19let pravidelně(až na výjimky o dovolené)snídám 6dkg ovesných vloček s 2,5 dcl polotučného mléka a polévkovou lžící lesního medu.Kupodivu se mi to ještě nepřejedlo ani nezprotivilo.Doporučuji i diabetikům.Směs ohřeji v mikrovlnce.

Není nad špek s cibulí, smažená vajíčka s cibulkou a slaninou, čabajka, hořčice, pořádný kus chleba a kafe. Tohle mě ráno nakopne a ne nějaký jogurt a cereálie.

Tady není co řešit. Ctím české tradice i v jídle! Klasická česká snídaně je kafe a cigáro...

Snidam buď jen Red Bull, nebo naopak volska oka, opečenou slaninu, celozrnný rohlík, fresh z okurek, zázvoru a špenátu a citron, bylinkový čaj slazeny medem s troškou skořice. K tomu někdy ještě jogurt.

Tip za mě: chleba s máslem (opravdovým) a s hruškou. Poezie v hubě a docela zdravé. Ale hlavně, jak říkala moje babi - pestrost - to je základ.

Babička taky dožila se 89l.

Snídám kafe oslazené medem. k svačině pravidelně chleba se sýrem plus kousek zeleniny. Zapíjím mlékem nebo kefírem. Až potom mám normální oběd a večer jím co mne napadne. A je to bez problémů i bez výživových poradců. Šmytec.

Ja neraňajkujem, neobedujem ani nevečeriam. Takže som čo...? Vyhrala!*1**6**18*

Rozhodně i v tom ranním pospíchání, bud šálek citron čaje, bylinkový, kakao, pomerančový džus z vymačkaných čerstvých pomerančů, topinka s vejci, plátek šunky, sýra, nebo plátek chleba s tvarohovou a sýrovou pomazánkou s petrželkou ,rajče, ředkev a jdeme vesele do rachoty............<3

Ke snidani je nejlepsi kvalitni oralni sex s velkym parkem a misto horcice teple sperma

Myslim ze ty vase zdrave ovesne vlocky a podobne zhovadilosti je jen vypatlavani mozku lidem verim ze kdyby nekdo napsal ze vedci zjistili ze pokud mate ridší stolici ktera by sla namazat na celozrene pecivo a ze se po ni hubne bez cviceni a je zdrava tak to lidi budou zrat ,,, ty vase clanky to jsou takovy hovadiny ze to nema obdoby

Jak čtu ty komentáře, tak vidím, co je nejzdravější. Autorka článku se může poučit, aby o tom mohla příště napsat další úplně zbytečný článek.

Už 60 let snídám buď hemenex nebo volská oka, někdy párek nebo chleba se škvarkama. K tomu bílou sladkou kávu. Bez toho nefunguju. Jsem štíhlá, zdravá a šťastná.