Komentáře k článku

Je pravda, že toho pohybu je v teplejších měsících trošku více :-)

Já v zimě zhubnu, protože je venku chladno a mě se dobře sportuje. Hubnutí není jen o zdravé stravě, ale také o dostatku pohybu. :-O

já většinou přibírám ze stresu

nemám dostatek pohybu a i přesto jsem zhubnul dělenou stravou

Nemáme dostatek pohybu.

Nemáme dostatek pochybu.

Přibrala jsem letos moc .Budu muset s tím něco začít dělat.

To přibere asi každý. V zimě je rychleji tma (jsme rychleji unavení), večer se vracet ze cvičení nebo z plavání je fakt děs (někdy i o zdraví). Co jsem měla předsevzetí, tak jsem byla vždy pak v lednu nebo únoru nemocná. Po zimě začít se cvičením je určitě lepší. V zimě vám to prostě nepůjde. Jít běhat? Ráno za tmy, nebo v tom smogu? Po práci jít do fitka ještě jo, ale to je nacpané lidmi co si dali stejné předsevzetí. Po plavání zmrznu než dojdu ke dveřím. Jsou to samé ale, proto to nechejme na jaro<3 Nejlepší začít s pravidelným pohybem v březnu a přes zimu se moc necpat. Já to řeším ovocem, nebo teplou polévkou:-p

Přibírání v zimě je hlavně přirozené. Metabolismus se v zimě nespomaluje jen tak, dělá to pro nás. Dříve nebyla žádná topná zařízení, naše těla jsou navyklá v zimě zklidnit, více odpočívat, nepracovat (když lidé sklidili, zazimovali se, většinou ani neprovozovali svá řemesla, v zimě se pak dělaly jen takové ty domácí práce, nejenergičtější bylo štípání dříví). My si akorát musíme dávat pozor, abychom nepřibrali moc, protože jsme rozmazlení nakupováním, lenošením a přežíráním..

Mám ráda zimu a nesnáším letní vedra. Když je mráz, člověk se může pořádně obléknout, ale ve velkých vedrech se z kůže svléknout nemůže :-) . A konečně pořádně nasněžilo i u nás, což je vyjimka.