Vysoká míra empatie a silné komunikační schopnosti – to jsou vlastnosti, které obvykle mají lidé, kteří ve skupině působí jako emocionální kotvy. Jste jedním z nich?
Ať už v rodině, ve skupině přátel nebo v profesionálním týmu: někteří lidé nevědomě přebírají ve skupině roli emoční kotvy. Obvykle se jedná o lidi, kteří mají obzvlášť vysokou úroveň emoční inteligence a kteří dokážou komunikovat jasně, ale empaticky. Jejich kolegové, přátelé nebo rodinní příslušníci to vycítí a zdá se, že se na tyto lidi automaticky obracejí. Nejste náhodou také emoční kotva?
Ostatní se vám svěřují se svými problémy a starostmi
Ať už se jedná o rodinnou sešlost nebo rande na kávu s kamarádkou: Pokud vám osoba, se kterou mluvíte, řekne o svých aktuálních problémech a starostech, je to jasný signál, že vám důvěřuje – a váží si vašeho názoru. V zásadě je to samozřejmě otázka osobnosti, jak otevřeně mluvíme s druhými o tom, co nás trápí. Ale pokud jste často osobou, se kterou ostatní hodně sdílejí, pak to naznačuje, že jste velmi dobrý posluchač a dobrý rádce.
Vždy najdete správná slova
V obtížných situacích často není tak snadné říct správnou věc. Potřebuje osoba, se kterou mluvíte, slova povzbuzení, upřímnou zpětnou vazbu nebo konkrétní tipy, jak se nejlépe vypořádat se svými problémy – nebo chce tato osoba jen na chvíli vybít své negativní myšlenky a pocity a nutně od vás neočekává konstruktivní odpovědi? Díky vaší empatii ve většině situací snadno rozpoznáte, co osoba, se kterou mluvíte, potřebuje. Nemáte ale problém najít srozumitelnější slova – ale vždy s respektem a empatií.
Poskytujete podporu ve sporech a krizových situacích
Ve většině rodin nebo jiných sociálních skupin je jedna osoba, na kterou se v krizi nebo konfliktu každý dívá. Intuitivně se na tuto osobu obrátí, když neví, co dělat. Působíte často jako mediátor, moderátor nebo krizový manažer, když se vyskytne nějaký problém nebo spor? To jistě není náhoda, protože vaše okolí tuší, že vy ve své roli emoční kotvy pravděpodobně dokážete pomoci i v těchto těžkých situacích.
Dobře se o sebe starejte!
Je to hezký pocit, když na nás ostatní spoléhají a svěřují se nám se svými starostmi a problémy. Ti, kdo jsou tak empatičtí, však riskují, že všechny pocity a negativní myšlenky druhých nasají jako houba. Proto je důležité, abyste si dávali dobrý pozor, aby toho na vás nebylo moc. Máte dovoleno říci ne a upřednostnit své vlastní duševní zdraví. Zdravá rovnováha mezi dáváním a přijímáním je zde nezbytná, stejně jako ve všech mezilidských vztazích.
Zdroj: názory autora
Sledujte nás na sociálních sítích:
