Když sex už není priorita

Jak často máte vy dva sex? V praktikách nebo frekvenci neexistuje správné nebo špatné. Důležité je, jak to oba cítí. Mnohem důležitější než přesný počet sexuálních kontaktů, je kvalita vztahu. Obojí však často souvisí.

Nespokojenost přináší konflikt

Různé sexuální touhy a různé představy o tom, jaká je vhodná frekvence pohlavního styku. Dlouho převažoval názor, větší zájem o sex mají muži. Stále častěji jsou to také ženy, které doufají v intimnější aktivity, zatímco se jejich partneři stahují.

Rozdíl v sexuální touze vede k nespokojenosti a konfliktům. Koneckonců, sexualita je mocnou hnací silou a součástí vlastní identity. Pokud vás někdo opakovaně v posteli odmítá, objeví se pocity frustrace a někdy dokonce osobního znehodnocení. Pod tlak se však dostává i člověk, který má menší touhu. Mnoho lidí se cítí provinile, pokud nereagují na naléhání druhé osoby. Pokud je pak sex doslova vyžadován nebo snášen pouze ze strachu z odmítnutí, nepomáhá to lásce ani na jedné straně.

Jaké jsou dobré strategie pro řešení těchto různých potřeb?

Otevřeně o sexu mluvte

Každý, kdo má problémy se sexualitou, by o ní měl mluvit otevřeně a s upřímným úmyslem vyslechnout a pochopit pohled druhého člověka. Mnoho lidí považuje toto téma za nepříjemné a stahují se nebo na sebe útočí v jiných ohledech. Druhou osobu si tak udržují v odstupu, aby již nemuseli čelit skutečnému problému. Ale to jen posiluje klín mezi nimi.

Upřímná konverzace o různých touhách, potřebách a sexuálních pocitech pomáhá k opětovnému sblížení a případně i k odhalení příčin silné touhy či jejího nedostatku. Je důležité, abyste neútočili a neobviňovali druhého, ale pouze popisovali své vlastní pocity a očekávání. Mezitím by měl partner naslouchat citlivě a se zájmem. Není neobvyklé, že tato otevřená komunikace sama o sobě vede ke změnám v dynamice páru a nalézá řešení, se kterými mohou žít oba partneři.

Sex není všechno

Jaký je celkový stav vztahu? Páry, které mají problémy v sexuální oblasti, by měly investovat hodně času do jiných aktivit, které jsou dobré pro oba: společné koníčky, výlety, dobrovolnická práce, sportovní aktivity. Pokud na své sexuální cestě neděláte žádný pokrok, musíte se zbavit tlaku. Nepomůže, když jeden člověk neustále vyvolává u druhého pocit viny. Možná je čas, aby se velmi potřebný partner naučil sebeovládání a soustředil se méně na tělo a více na vnitřní hodnoty osoby, kterou miluje.

Stimulujte chuť na sex

Často tím trpí partner s nižším libidem a vlastně by chtěl vyvinout větší sexuální aktivitu kvůli druhému, ale i kvůli sobě. V tomto ohledu se mohou partneři, kteří mají nižší libido, snažit dostat do nálady. Žena se může psychicky naprogramovat na touhu tím, že bude vědomě vnímat své pohlavní orgány znovu a znovu po celý den, procvičovat si pánevní dno jeho napínáním a nosit hezké spodní prádlo, díky kterému se cítí krásná. Příjemné erotické narážky od partnera, lichotivé poznámky a něžné doteky v každodenním životě mohou mít účinek na zvýšení touhy. Některým lidem pomáhá stanovit si datum sexu.

Otevřete se různým pocitům

Zní to trochu bláznivě, ale je to tak: chuť k jídlu přichází s jídlem. Uspokojivý, příjemný a naplňující sex zvyšuje touhu po opakování. Zklamané zážitky při fyzickém kontaktu mají opačný účinek. To také znamená, že partner se silnějším zážitkem slasti by se měl intenzivněji ptát, jak by se sex mohl stát pro druhého příjemnějším zážitkem.

Zejména ženy často nemají chuť na sex spontánně, ale dají se k tomu přesvědčit partnerovým láskyplným namlouváním a erotickými doteky, které se jim líbí. Komunikace je zde obzvláště důležitá! Mnoho partnerů ani neví, co je pro toho druhého vlastně dobré a co tomu druhému připadá erotické. To se také výrazně mění v průběhu ženského cyklu. Například zatímco v jedné fázi může být dotyk bradavek elektrizující, jindy může být bolestivý a zneklidňující. Sex je trochu jako tanec: jeden vede, druhý následuje, oba najdou rytmus a teprve po pár taktech je nastolena harmonie.

Domluvte se na kompromisu

Pokud se očekávání ohledně frekvence sexuálních setkání výrazně liší, mohou se páry pokusit o kompromisy. Možná on by nejraději měl sex každý den, zatímco vám stačí každé dva týdny. Co se domluvit na frekvenci jednou týdně? Pak jsou parametry jasné a obě strany se jim mohou přizpůsobit a vědomě tato setkání utvářet.

Zdroj: názory autora