Prostreno.cz

Zelené fazolky s rajčaty

skvělá zeleninová příloha ,nebo lehká zeleninová večeře

01.04.2014 lentilka
30min

10min příprava

20min vaření

357 kJ / 85 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli a česnek
  2. Přidejte rajčata i s nálevem,posypte oreganem , chilli ,osolte a za občasného míchání duste odkryté 10 minut
  3. Fazolky blanšírujte 5 minut v osolené vodě,přelijte studenou vodou a nechte důkladně okapat
  4. Fazolky podávejte s rajčaty,posypané rozdrobeným sýrem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,12 g
  • Sacharidy:

    70,30 g
    • Cukry:

      36,36 g
  • Tuky:

    85,22 g
  • Vláknina:

    19,35 g

Aktivita pro spálení:

283 kcal
35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

84

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba
x zavřít reklamu