Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ředkvičková pomazánka

Pomazánka z ředkviček a tvarohu.

Ohodnotit
12.03.2014 sun
20min

20min příprava

0min vaření

258 kJ / 61 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Ředkvičky a papriku očistěte, opláchněte a osušte.
  2. Ředkvičky a papriku nasekejte najemno, pažitku nakrájejte nadrobno.
  3. Tvaroh dejte do mísy, přidejte mléko a ušlehejte dohladka.
  4. Přidejte ředkvičky, papriku, pažitku, osolte, opepřete a promíchejte.
  5. Podávejte nejlépe s tmavým chlebem, ozdobené plátky ředkvičky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,56 g

  • Sacharidy:

    68,31 g

    • Cukry:

      22,15 g

  • Tuky:

    21,56 g

  • Vláknina:

    31,95 g

Aktivita pro spálení:

192 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Bylinková pomazánka

Bylinková pomazánka

(14 hlasů)
15min
275 kJ
Pomazánka s kukuřicí

Pomazánka s kukuřicí

(8 hlasů)
15min
602 kJ
Celerová pomazánka

Celerová pomazánka

(12 hlasů)
30min
368 kJ
Více receptů

Celkem 11 komentářů

Avatar
Avatar Petr
09.05.2020
S mlékem opatrně, přidávat postupně po troškách, jinak vaničkový tvaroh bude připomínat konzistencí smoothie
Avatar hedvika
16.06.2016
ta je dobrá
Avatar hedvika
20.05.2016
skvělá pomazánka
Avatar verrca
13.05.2016
super
Avatar glady
02.05.2016
zdravá a výborná
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Tradiční sladké palačinky, které si oblíbí každý. Ideální na snídani, svačinu nebo jako dezert.

Palačinky

30min
(2 hlasů)
Banánové lívance z vloček jsou zdravou a chutnou alternativou k tradičním lívancům. Díky banánům a ovesným vločkám jsou bohaté na vlákninu a dodají energii na celý den.

Banánové lívance z vloček

15min
Zdravá snídaně plná bílkovin. 

Řecký jogurt s vanilkovým proteinem a borůvkami

5min
Začněte den zdravým smoothie plným bílkovin.

Proteinové smoothie s banánem, ovesnými vločkami a arašídovým máslem

5min
Více tipů

Články nejen o vaření

Italský mrkvový dort v originálním provedení
Dobroty do spíže a ledničky

Italský mrkvový dort v originálním provedení

Rýžový ocet snižuje hladinu toho špatného cholesterolu
Zdraví a diety

Rýžový ocet snižuje hladinu toho špatného chole...

Nápoje vhodné při vysoké hladině kyseliny močové
Zdraví a diety

Nápoje vhodné při vysoké hladině kyseliny močové

Černý česnek je zdravější než ten bílý
Zdraví a diety

Černý česnek je zdravější než ten bílý

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ředkvičková pomazánka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba