Prostreno.cz

Zelný salát s mangem

Ovoce v kombinaci se zeleninou jako skvělý ,velmi jednoduchý , letní salát , který si klidně dejte jako lehkou večeři.

21.06.2021 sun
30min

30min příprava

138 kJ / 32 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce prošlehejte metličkou všechny suroviny k přípravě zálivky.
  2. Zelí nakrájejte na tenké nudličky a nasypte ho do misky. Rukama zelí lehce promačkejte.
  3. Oloupané mango nakrájejte na tenké plátky, nebo širší nudličky a přidejte ho k zelí.
  4. Přidejte zálivku , nakrájenou petrželku a salát promíchejte . Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,28 g
  • Sacharidy:

    76,26 g
    • Cukry:

      50,35 g
  • Tuky:

    2,78 g
  • Vláknina:

    18,30 g

Aktivita pro spálení:

90 kcal
11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s mangem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba