Chutnají vám sójové produkty? No výborně! Čím častěji je budete jíst, tím kvalitnější pokožku můžete mít. A když už jsme u bezchybné vizáže, možná si ji zbytečně bojkotujete nevhodným způsobem sprchování.
Zdravá a vitální pleť je pro mnohé symbolem krásy. Její význam ale sahá mnohem hlouběji, což potvrzuje skutečnost, že odborníci vnímají kůži jako orgán. A navíc ten největší, kterým člověk disponuje!
Co centimetr, to důležitý úkol
Protože nás pokožka zahaluje od hlavy až k patě, není těžké uhodnout, že plní zejména obrannou funkci. Slouží jako štít, který chrání vnitřní prostředí organismu před bakteriemi, viry, infekcemi, spálením od slunce, chladem i vlhkostí. A to je úkol naprosto zásadní, stejně jako regulace teploty. Nemluvě také o nervových zakončeních, díky kterým dostáváme jasné informace o okolním světě i dotecích našich blízkých. Ano, kůže rozhodně není jen tak na ozdobu. Podobně jako zbytek těla může být zářivá či naopak nemocná, což bývá vizitka péče a správné výživy. Že s přibývajícím věkem nezbývá nic jiného než složit zbraně a nečinně přihlížet zvětšujícím se pórům i tvorbě vrásek a stařeckých skvrn? Tuhle myšlenku vypusťte z hlavy. Jednou provždy!
Když se chce, jde všechno
Na rozdíl od jiných orgánů můžete o pleť aktivně pečovat používáním hydratačních krémů, zvlhčovačů i speciálních sér, které budete pravidelně aplikovat. Už jen z tohoto důvodu neexistuje naprosto žádný důvod, proč byste nemohli mít atraktivní a zářivou pokožku po celý život. Kromě pečlivého nanášení vhodných prostředků si můžete osvojit i tyto zvyklosti, které její kondici ve všech směrech podpoří.
Sprchou to jen začiná
Vynechte dlouhé a příliš horké sprchy, raději zvolte krátké a chladnější. Voda vyšších teplot zbavuje přirozených olejů a vlhkosti, což negativně ovlivňuje vzhled i zdraví pleti. Snažte se častěji konzumovat sójové produkty, které zprostředkovávají kvalitní bílkoviny potřebné pro tvorbu kolagenu, který je klíčovým stavebním kamenem pojivových tkání. Sója nabízí i antioxidanty, jež chrání před útoky škodlivých volných radikálů. Mimochodem, vyplatí se i investice do zvlhčovače vzduchu.
Zdroj: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7827176/ - celý článek
Sledujte nás na sociálních sítích:
