Diskuse na téma Cvičení doma

27. 09. 2023 diana27 Hubnutí

Je to dlouhý příběh, už po několikáté začínám cvicit. Jakou mate motivaci co vás drží? Jak to zvládate? Podle čeho cvičíte? A jak dlouho? Jak to máte se stravováním? Byl by nekdo tak hodný a napsal mi vas příběh děkuji

Řadit dle:

Marta2 18.02.2024

Odpovědět

Já budu ráda za tip na nějakou osvědčenou dietu. Málokdy si najdu doma čas a klid na to abych mohla cvičit tak, aby to mělo opravdu efekt...takže budu ráda za nějaké tipy na diety, které nejsou drastické a fungují.. :-)

miška4 Marta2 21.02.2024

Já jsem zhubla s https://www.ketodiet.cz/ a moc to doporučuju. Dlouho se mi to nedařilo a s touhle dietou to šlo rychle a navíc je dobrá, naučila jsem se díky ní správně stravovat a váhu si pořád držím :)

Sandriskaa 29.09.2023

Odpovědět

Ahoj, znám to, motivace, motivace a motivace. Vytiskni si nějaký fotky jak chceš vypadat, kam to chceš dotáhnout. Cvičím už rok a půl. Mám svoje zažitý série, co měním. Zkus osobního trenéra ze začátku. Každý to má trošku jinak. Nevím odkud jsi, ale já chodím do www.zone4you.cz v Brně, moc fajn posilovna 👍🏻

KajkaNavr Sandriskaa 26.03.2024

Je, zonko, tam jsem chodila na výšce, to je nostalgie, nejlepší posilka v Brně. :)