Soutěž o knihu Kila a radosti navíc: nehubněte, netloustněte, neblbněte
Optimální váha není zárukou štěstí.
Každý má nějaké trápení s vlastní postavou - někomu se nelíbí jeho nos, jinému kolenaté nohy, další si myslí, že je příliš hubený…
Největší soužení ale prožívají boubelatí lidé - ti, kteří se "nevejdou" do přísných měřítek okolí a "neladí" s diktátem módy. Ti, kteří v každém časopise zírají na vyzáblé "modelky", opakovaně drží "zdravé" diety a čtou si "zaručené rady" jak zhubnout snadno a rychle. Ti, na které na každém rohu útočí reklama na "zázračné pilulky", po nichž bezpracně zhubnou.
Všem těmto zoufalcům je určena naše knížka, která má jediný cíl - dodat "trpícím" sebevědomí. Nechce oslavovat obezitu, pouze vysvětluje, že každý z nás je jiný, má jiné dispozice, a je proto dobré mít právě takovou váhu, jaká vyhovuje právě vám. A především je třeba si uvědomit, že ani optimální váha není zárukou štěstí.
Kniha je k dostání také v e-shopu nakladatelství XYZ ZDE.
Cena: 189 Kč, při objednání online jen 161 Kč
Rozsah: 192 stran
Autor: Jiřina Tejkalová
UKÁZKA Z KNIHY
1. RADA
NETRAPME SE!
Říkáme si, že není možné se netrápit nadváhou, když se o tom všude píše a mluví? Že musíme zhubnout, jinak nebudeme ani šťastné, ani spokojené? Že nadváha rovná se neúspěch? Že nás nikdo nebude mít rád, když nebudeme vypadat jako dívky z obálek časopisů? Že lidé s nadváhou jsou automaticky vyloučeni ze společnosti, která až do extrému vyznává ideál mládí, krásy a štíhlosti?
Všichni dobře víme, že nikdo trvale nezhubne, pokud si neuvědomí, z čeho jeho tloušťka či nadváha pramení, ale hlavně pokud zcela a zásadně nezmění nejen způsob stravování, ale především styl života. A to nejen po omezenou dobu, tedy trvání libovolné diety, ale napořád. Nezapomínejme na paměť tukových buněk, dědičné faktory, jo-jo efekt a všechny další okolnosti.
Jak by tedy bylo možné přestat se trápit nadváhou?
Jednoduše řečeno, nebudeme měnit svoji postavu, ale hlavu, tedy přístup k vlastnímu trochu plnějšímu tělu. Pokusíme se nalézt takové radosti, které nepramení z pocitu nasycení, ale naopak z toho, že budeme mít na mysli jiné věci než setrvalé přemýšlení o jídle, hubnutí, nehubnutí, kilech navíc a nevyhovujícímu zevnějšku. Až se tak stane, přestaneme se soužit nadváhou a ani nás nenapadne držet nějakou dietu.
Jde zejména o to zbavit se pocitu, že jsme o něco horší než ostatní, máme-li nějaké to kilo navíc. Měly bychom si uvědomit, že nejdůležitější je, co si o sobě (a nejen o své postavě) myslíme my.
Pokud naučíme hlavu přijmout nás takové, jaké jsme, zbavíme se trápení z nadváhy. Tento módně řečeno pozitivní přístup se týká nejen nadváhy, ale i celého našeho života, jehož kvalita přece není určována výhradně váhou.
Nemůžeme všichni vypadat stejně.
Jsme, jaké jsme, takže s tím buďme spokojené! Mějme se rády právě takové.
Rozhodující je přece náš osobní pocit.
Nedejme si vnutit představu, že jen onen uměle vytvořený svět dokonalých a úspěšných, krásných, mladých a hubených je ten jedině správný a šťastný. Každému soudnému člověku je jasné, že svět modelek a zdánlivých či skutečných celebrit je pro naprostou většinu lidí natolik vzdálen, jako by se nacházel na jiné planetě.
My žijeme úplně jiný život, chodíme do práce, máme - na rozdíl od nich - starosti a spoustu povinností, občas nás něco bolí, nemáme ani čas ani možnost starat se jen o svůj zevnějšek. A popravdě skoro nikdo v našem okolí není ani dokonalý, ani setrvale šťastný.
Pro 3 z vás, kteří správně zodpoví soutěžní otázku, máme knihu Kila a radosti navíc: nehubněte, netloustněte, neblbněte od nakladatelství XYZ.
Vyhrává 1., 200., a 500. správná odpověď.
Nápovědu hledejte na www.xyz-knihy.cz
Soutěž probíhá od 25. března do 17. dubna 2011.
Pravidla soutěže najdete zde.
Probíhá vyhodnocení soutěže
Soutěž již byla ukončena
